部活のことを考えると吐き気、動悸、力が入らない という症状に…

◎質問

部活のことを考えると吐き気、動悸、力が入らない という症状になります。 私は部長をやっていて、少し前までは顧問の先生嫌味を言われたり、辛いことがあると上記の症状になっていましたが、最近は次の部活はアレをやろうとか、そういうのだけでも吐き気等がするようになりました…。 朝に部活のことやると上の症状になり、授業が受けられる状態でなくなるため、保健室に行くこともあります。 メンタルを強くする方法や、吐き気を抑える方法を教えて頂けるとありがたいです。 部活を辞める というのも考えましたが、今の部活の状態で同級生にお願いは出来ないので、その回答は大丈夫です。

★ベストアンサー

部活をやると吐き気がするって思い込まないようにするしかないでしょうね。思い込みが強くても左右されますから。やめられないなら、思い込みすぎないことです。

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補足情報

動悸 力が入らない に関する Q & A

出典:yahoo知恵袋

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